中国新媒体（http://www.zhgxmt.cn）：陈宪青：当好老年健康使者
每逢长假，临海市杜桥镇街心公园总会有热闹的文体活动，也总少不了一场热情奔放的柔力球健身舞表演。
表演中，那位领舞者尤其吸引观众的注目。她就是国家一级柔力球裁判员、浙江省一级社会体育指导员、台州市优秀社会体育指导员陈宪青。
今年65岁的陈宪青，看不出是位“奶奶级”的人了。自2003年开始，她就当起了镇里文体活动的义务指导员，热心开展柔力球、木兰拳等技术培训，教健身爱好者跳舞、舞扇。
10余年来，陈宪青始终把社会体育工作视为一项崇高的事业，带领团队活跃于基层，传播科学健身理念，开展各种竞赛活动，让老年群众能够拥有健康的体魄和抖擞的精神。
在平时的晨练、晚练中，对打拳、舞剑、跳舞、打腰鼓等老年人喜闻乐见的健身活动，她积极引导，耐心教授；对送文化下乡文艺节目和体育健身队比赛项目，则精心排练。有一年，陈宪青组织团队参加省第三届老年文化艺术周展演，她带领20名演员顶着太阳苦练，仅用10天时间，就完成了大型歌舞《开渔时节》的编排，并录制成碟片，送交省验审。
为普及村一级体育健身活动，陈宪青不辞辛苦组织培训。2006年，她组织柔力球培训，用1个多月时间，使全镇600多名妇女基本掌握了柔力球运动。2015年，经陈宪青培训，全镇几乎每个村的老年人都会跳佳木斯健身操，还带动周边乡镇如桃渚、上盘镇开展全民健身运动。她还组建了6支腰鼓队，村村都建立了排舞队。
自2003年以来，陈宪青带领的文体健身队送文化下乡演出200多场。2010年，她带领团队参加临海市老年人运动会，获健身球展示第一名；同年，带领团队参加台州市老年人运动会获柔力球展演第一名、排舞表演第二名、健身球展示第三名。2017年，她率领柔力球队代表台州市参加浙江省第七届老年人运动会，获比赛优秀奖和体育道德风格奖。
2017年，陈宪青获得了浙江省体育局颁发的一级社会体育指导员证书。2018年，她先后获得了国家柔力球一级裁判员证书、浙江省柔力球高级教练员证书、台州市优秀社会体育指导员证书。陈宪青表示，带给大家快乐健康是自己的责任，充当全民健身的宣传者、科学健身的指导者、体育活动的组织者、健康生活方式的引领者，是她孜孜以求的目标。
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